دعوای بدی کردم باشوهرم دیشب

عزیزم بچه تو به آرامش بیشتر احتیاج داره خدا به موقع کمکت می‌کنه سعی کن برای خودت محیط روبرای خودت آروم کنی

اره دگ برابعضیا صدهزارم صدهزارع

حرف مفت میزنن بابا همون روز زایمان بری ماما میدن بهت

پول مهمانی ها رو حتما حذف کن.برای خودتان خرج کنید

دور از جونت ،بدبخت نیستی عزیزم

همه الان مشکل مالی دارن

مگه بچه اول طبیعی زایمان نکردی؟چرا الان میگی اطلاعاتی راجع به زایمان ندارم؟

عزیزم 🥲

به نظرم اگه نمیشه خودتو ناراحت نکن برو بیمارستان رایگان زایمان کن من سر بچه اولم همین کارو کردم خدا  هم کمکم کرد زیاد اذیت نشدم

مامای همراه واجب نیس

اگر اطلاع ندادن پس حتما برو خصوصی حتی شده پنج جلسه 

کلاس مفیدی هست و خیلی کمک می‌کنه 

الان که اول ماهه یعنی نداره دو و پونصد بده!!!!

شما سنو۳۶هفته داری مراقبت هفته ب هفته مطب پزشک داری اینارو چجوری میخواد بده😐بعد چجوری از زایمان اطلاعی نداری خب گفتی بچه دو و نیم ساله داری!

اگه واقعا اینجوره تو اینستا برا زایمان طبیعی کلی تجربه هست میتونی بگردی بخونی یکی از بهتریناش تکنیک تنفسه بزن یادش بگیر ب شدتتت دردو میتونی کنترل کنی 

ورزش های لگنیه

ماما فقط اینارو انجام میده وگرنه برا گرفتن بچه ماما و دکتری ک تو بیمارستان شیفتن کارو انجام میدن اون فقط ی سری تکنیک های سریع شدن روند زایمان و میگه میتونی از یوتیوب و اینستا در بیاری انجام بدی

توی گوگل ورزش های آمادگی زایمان سرچ کن 

پیاده روی کن 

روزی نیم ساعت 

بدنتو چرب کن با روغن زیتون 

ان شالله زایمانت عالی میشه 

تنفس عمیق شکمی داشته باش 

موقع اومدن سر بچه موقع زایمانت مدام فوت کن پست سر هم

من خودم دوبار سزارین شدم چیز زیادی از زایمان طبیعی نمیدونم ،اما الان اکثرا گفتن ماما همراه لازم نیست و کارخاصی نمیکنه

خودت هم میگی زایمان اول ماما همراه کاری برات نکرده

پس ماما نگیر ،به قول یکی از کاربرها تکنیک های تنفس و ورزش ها رو از اینستا و یوتیوب ببین و تمرین کن

پیاده روی کن که میگن زایمان راحت میکنه

توکلت بخدا،انشالله زایمان خوبی داشته باشی،اعصابت برای این چیزا الان با این وضعت بهم نریز عزیزم

خب یک سوال ایجاد شد:شما که تجربه داری دوباره میخوای بری کلاس؟و اینکه چرا کلاس های بهداشت رو نمیری