راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دیروزم گفتم نه تنها این سهمیه بلکه خیلی چیزای دیگه هم هست توی مراحل مختلف زندگی شما تمرکزتو بزار رو درست بهش فک نکن اگه خودتم سهمیه داری یه جوری درس بخون که بدون سهمیه هم رشته مورد علاقت و شهر دلخواهت قبول شی اینجوری خودتم اروم تری و حقیم به گردنت نیست😉