2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  مربی ورزشی داریم؟
2789
عنوان

مربی ورزشی داریم؟

110 بازدید | 9 پست

سلام دوستان

راستش خیلی گیج شدم

من گودی کمر و قوز دارم ، سرم هم احساس میکنم رو به جلو هست به نظر شما با باشگاه رفتندرست میشه؟ دسترسی به دکتر و فیزیوتراپی ندارم


خدایا بابت همه ی نعمتهات شکر ، خدایا خودت بساز تو بسازی قشنگتره ، خدایا برای تو غیرممکن وجود نداره پس غیرممکن های زندگیم رو ممکن کن 🤲🌾💚😘
1396/10/04
|
00:49
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

درست مثل من 😟

فقط 10 هفته به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
مورد علاقه هام:یوگاو مدیتیشن🧘‍♀️کتاب📚کوهنوردی🏔پیاده روی با ی دوست👭صدای هو هوی بادوبارون و رعد وبرق🌩🌧طبیعت بعداز زدن بارون🏕طلوع و غروب خورشید🌄🌅صدای جغد و کلاغ و جیرجیرک و پارس سگ و صدای الاغ و زنگوله ی گله🦗🐩🦉🐦‍⬛بوی گل و چمن و درخت🌹🌳بوی قهوه☕️راه رفتن بدون کفش وجوراب روی چمن🦶🦶دلخوشیا کم نیستن کافیه با دقت بهشون فکر کنیم و اهمیت بدیم و ببینیم🧚‍♀️
1396/10/04
|
00:52

من یه هفتس باشگاه میرم

فقط 10 هفته به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
مورد علاقه هام:یوگاو مدیتیشن🧘‍♀️کتاب📚کوهنوردی🏔پیاده روی با ی دوست👭صدای هو هوی بادوبارون و رعد وبرق🌩🌧طبیعت بعداز زدن بارون🏕طلوع و غروب خورشید🌄🌅صدای جغد و کلاغ و جیرجیرک و پارس سگ و صدای الاغ و زنگوله ی گله🦗🐩🦉🐦‍⬛بوی گل و چمن و درخت🌹🌳بوی قهوه☕️راه رفتن بدون کفش وجوراب روی چمن🦶🦶دلخوشیا کم نیستن کافیه با دقت بهشون فکر کنیم و اهمیت بدیم و ببینیم🧚‍♀️
1396/10/04
|
00:52

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

چه رشته ای میری تپش جون؟

خدایا بابت همه ی نعمتهات شکر ، خدایا خودت بساز تو بسازی قشنگتره ، خدایا برای تو غیرممکن وجود نداره پس غیرممکن های زندگیم رو ممکن کن 🤲🌾💚😘
1396/10/04
|
00:53

آره درست میشه برو بدنسازی با دستگاه کار کن.

مشکلتو به مربی بگی برنامه میده بهت انجام بده کم کم تاثیرشو میبینی

بیا بشکن در این خونه رو اما به دلم دست نزن،منه دیوونه رو با غرورت بیا پس نزن،دلم آتیشه ولی حالیشه بزن از شراب این دل تو حاله این مست نزن....
1396/10/04
|
00:55
آره درست میشه برو بدنسازی با دستگاه کار کن. مشکلتو به مربی بگی برنامه میده بهت انجام بده کم کم تاثی ...

نمکدون برمی بدنسازی ثبت نام کنم؟ یا مثلا ایروبیک یا یوگا نمیدونم بخدا میترسم برم بدتر بشم

خدایا بابت همه ی نعمتهات شکر ، خدایا خودت بساز تو بسازی قشنگتره ، خدایا برای تو غیرممکن وجود نداره پس غیرممکن های زندگیم رو ممکن کن 🤲🌾💚😘
1396/10/04
|
00:58
نمکدون برمی بدنسازی ثبت نام کنم؟ یا مثلا ایروبیک یا یوگا نمیدونم بخدا میترسم برم بدتر بشم

برو یه باشگاه خوب از مربیش مشاوره بگیر ولی مطمئنم با بدنسازی نتیجه میگیری.چون بعضی دستگاه ها و حرکات مخصوص قوز کمر و صاف شدنه.

بیا بشکن در این خونه رو اما به دلم دست نزن،منه دیوونه رو با غرورت بیا پس نزن،دلم آتیشه ولی حالیشه بزن از شراب این دل تو حاله این مست نزن....
1396/10/04
|
01:04
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

به اندازه یه بند انگشت دونه از داخل رو مثانه م زده

akkalqlotanha1 | 7 ثانیه پیش

نی نی یکساله نمیزاره تو چشمش قطره بریزم

مهرسا73 | 46 ثانیه پیش

بازم نتونستم رژیم فست رو نگه دارم😑😑😑

hedie__bbh | 2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

شهید سجاد زبرجدی

من که فاصله مکانی زیادی با مزارش دارم، ا...
1 دقیقه پیش

خواب خیلی عجیبی دیدم ایت الله بهجت بهم‌کفت

بیا عکسو ببین
2 دقیقه پیش

میتونم با کتری گرم کنم خونه را یا خطرناکه

نه ما دو ساله داریم مخصوص هستند بدون دود...
2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
مادر شوهرم دوست نداره منو همسرم باهم بخوابیم
توسط   tanhaaaa80  |  6 ساعت پیش
با یه دکتر اشنا شدم برا ازدواج بیاین بگین واقعا این ادم قصدش با من چی...
توسط   dokhtare_khaste  |  2 روز پیش
خواستگارم لجنم طی پنج جلسه گفت می‌خوام اندامتو ببینم
توسط   noora_2008  |  16 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

🤫

ابرو_کمونیa | 1 روز پیش

خواستگارم لجنم طی پنج جلسه گفت می‌خوام اندامتو ببینم

noora_2008 | 16 ساعت پیش

واقعا چهل سن پیرشدنه

ساراکریمی۱۲ | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم میگه باید کار کنی
توسط   asheghe_eshghamam  |  5 ساعت پیش
بهارنارنجمممممم پسرهههههه
توسط   پرتقالتونم  |  1 ساعت پیش
من کلاس سوم دبستانم درسمونم مبحث کسرهاست شما چی
توسط   سوژین۷۲  |  4 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
رنو ۵ برگشت و همه را شوکه کرد؛ ۴۰۲ کیلومتر برد واقعی + قیمت باورنکردنی
بازارنیوز | اصلاح دلاری بازار طلا + ویدئو
پیش ‌بینی قیمت طلا و سکه چهارشنبه 19 آذر ۱۴۰۴ / رکوردشکنی زنجیره‌ای بازار طلا متوقف شد؟
قیمت طلا و سکه
فروپاشی جریان واریز بیت کوین به بایننس / سیگنالی از تغییر ساختار بازار کریپتو
بیت کوین
پیش ‌بینی قیمت دلار چهارشنبه ۱۹ آذر ‍۱۴۰۴ / بازگشت دلار به کانال 124 هزار تومانی؛ کف‌سازی یا آرامش قبل از طوفان؟
قیمت دلار