چجوری بی عرضه وبی دست وپا نباشیم

من از ته دل میخام واقعا هستم از این همه حماقت و شاسکولی و بی عرضگی همش همینم چ بدم میاد از رفتار بقیه باهام

بله ،کار نیکو کردن از پر کردن است

با تمرین میشه،برو خرید ،برو باشگاه ورزشی یا تو پارک توی ورزش های صبحگاهیش شرکت کن

کتاب بخون،فیلم ببین،طرز لباس پوشیدنت روی اصول باشه

اینجور چیزا آموزشی نیست 

سختی ها 

ضربه خوردنا 

آدما رو پوست کلفت و گرگ می‌کنه 

برو تو دل جامعه 

من دلسوزی بیش از حدم گاهی باعث میشه از حقم دفاع نکنم

از مشاور کمک بگیر. شاید عزت نفس، اعتماد بنفس مشکل داری شاید تله های روانشناسی داری. ورزش یادگرفتن یه رشته ورزشی خیلی کمکت میکنه. یه چیزی مثل رزمی روی تفکرت تاثیر میذاره

یه سری مهارت های عمومی هست که همه باید بلد باشند  کنار کسی باش که تو اینها زرنگ باشه

یه سری کتاب با محتوای خوب بخون

میتونی با یه اپلیکیشن خوب زبان بخونی و تا وقتی به سطح مطلوبی نرسیدی به کسی نگو که هی بپرسن چی شد

ببین توی چه رشته یا کاری علاقه داری و بهتر می تونی انجام بدی، همون رو ارتقا بده

ورزش هم جزو واجباته برای همه

سلام 

اولا معلوم نیست واقعا ، شاید خودت اینطور فکر میکنی

بعدش 

سعی کن همیشه آرامش رو حفظ کنی و کارات رو با آرامش انجام بدی 

دنبال تایید دیگران نباش تا هول نشی 

اگر فکر میکنید بی دست و پا بودنت ، از عدم آموزشه ، باید روی خودت توی خلوت کار کنی 

مثلا اگر توی صحبت مشکل داری ، توی یوتیوب ویدیو های آموزش صحبت رو ببین . بهت یاد میده نفست رو کنترل کنی و با استرست رو به رو شی.

اگر کار هارو درست انجام نمیدی ، باید دنبال علت باشی 

ممکنه آنقدر سر خورده شده باشی که نتونی انجام بدی ، باید دنبال درمان باشی حالا یا پادکست های توسعه فردی گوش بدی یا پیش مشاور بری ، چون مشکل جدی هستش.

من متاسفانه نمیتونم

یعنی چون ذاتا آدم پرویی نیستم درنتیجه هرچقدم تلاش میکنم آخرش میبینم باز تو جمع تبدیل شدم به یک شنونده

یا چون تو ذاتم نیست تو مکالمه همش کنار میکشم دعوا نشه داد نزنم نکنه صدامو کسی بشنوه 

اما طرفم با چشماش منو میخوره برسه بقیه کاراش