تنبلی تخمدان در اثر سبک زندگی نادرست ایجاد میشه
یعنی فرد شب تا دیروقت بیدار بوده
غذای ناسالم خورده ، قند زیاد مصرف کرده ، فست فود زیاد مصرف کرده
کم تحرک بوده
و در اثر اینا هورمونها ترشحشون دچار مشکل شده
حالا کربوهیدرات رو باید خیلی کم کرد(فقط طبیعی مجازه مصنوعی حذف) ، فست فود قطع بشه ، صبحانه قبل ۸ خورده بشه ، شب قبل ۱۲ بخوابه ، روزانه پیاده روی کنه تا مجددا هورمونها ترشحشون تنظیم شه.