کلا یه بدن هایی هستن شب سرحال میشن من از اون دسته ها هستم
نه تو نباید وعده هاتو حذف کنی ، دلیل اینکه لاغر نمیشی همینه ، باید وعده هاتو کامل بخوری اما کم کم ، اگه نخوری متابولیسم بدنت میاد پایین و اگر شب غذا بخوری معدت سنگین میشه و بدتره
سعی کن وعده هاتو حجمو کم کنی تعدادشو زیاد
من پارسال طی ۶ ماه ۲۱ کیلو کم کردم با کالری شماری و سالم خوری، طبق تاپیک بامداد خمار و خزان نارنجی، ولی متاسفانه ناپرهیزی کردم و امسال دوباره برگشت
الانم ۱۰ روزه که از عطاری داروی لاغری گرفتم دارم میخورم، تو یک هفته ۲ کیلو کم کردم و رژیمم راحته، ولی خب نمیدونم بعد اینکه باز وزنم نرمال شد دوباره اضافه وزنم برمیگرده یا نه؟ و اینکه آیا این دارو ها واقعا بی خطرن یا نه؟ آخه همیشه میگن داروهای لاغری عوارض دارن
چون دیگه حوصله نداشتم ۶ ماه رژیم باشم گفتم بزار از این روش لاغر کنم
اگه بخوای اسم عطاری رو بهت بگم ولی من خودمم هنوز در مراحل اولیه ام
اما دوستمم پیش همین عطاری دارو گرفت و اونم ۲۰ کیلو کم کرد تو ۷۰ روز
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
14 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
