دقیقا مثل منی الان ک ازدواج کردمو دوتا بچه دارم اصلا تو هیچ جمعی نمیتونم شرکت کنم فکرش تپش قلبمو میبره بالا و حالم بد میشه،،خیلی اوضاعم خرابه همین موضوع منو خونه نشین و زندان خونگی کرده از عالم و آدمم متنفرم،بنظرت دکتر باید رفت
بگو عزیزم چیشده
لطفا تاپیکم که نوشتم خانومای کرمانشاهیی رو گزارش بزنید
شناسایی میشم😭
باید اولین راهت می‌بود تا به آرامش برسی
اینو بدون آنها و اول و آخر خودت و خدا میمونی
تاپیکای این خانم به درد من خیلی خورد حتما بخون
به معنی هم توجه کن
ببین من یه دوره رفتم روانپزشک از اونجایی که کل مردم ایران افسردگی دارن برام سیتالوپرام تجویز کرد دو سه ماه رفتم دیدم منو تبدیل به موش آزمایشگاهی کرده هربار یه دارو که دیگه داروها رو نخوردم پاشدم رفتم رشت دکتر مغزم اعصاب معروفی بود بهم گفت تو مشکلی تو مغزت نداری و اشتباهی اومدی اینجا بیخودی وقتتو تو روانپزشکی و مغز و اعصاب هدر نده برو تراپی بعد اونم واسه اینکه دست خالی نرم سرترالین بهم داد یه دوره ی یک‌ماهه تا اینکه چند وقت پیش شیش جلسه تراپی رفتم گفت همه چی دست خودته ، تو این لرزش رو باور کردی بخاطر ترس زیاد خلاصه تمرین نفس عمیق داد سه بار در روز هربار یکساعت وقتمو می‌گرفت یه ماه انجام دادم خیلی خوب بود ولی دیگه ولش کردم چون زیاد طول می‌کشید بعد برام منیزیم و ب ۱۲ تجویز کرد اونارم میخورم شاید ۱۵ درصد بهتر شدم تا اینکه نامزد کردم و دوباره از اضطراب به هم ریختم
برو پیش یه روانشناس که روان درمانگر باشه و کارش درست باشه مدرک تحصیلشو ببین تو سایت ها که ارشد به بالا خونده باشه پیش مشاور و لیسانس نرو ، یادت باشه روان درمانگر سرچ کنی تو شهر خودت، ولی فقط یه کار حالمو خوب میکرد اونم باشگاه و وزنه و بدنسازی بود که الان دو هفته س ولش کردم کارم زاره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
