جک j4

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/22

تعداد پست: 8446

کی داره راضی هستید؟

از خون جوانان وطن لاله دمیده/درماتم سروقدشان سرو خمیده در سایه گل بلبل از این غصه خزیده/گل نیز چو من در غمشان جامه دریده/چه کج رفتاری ای چرخ/چه بدکرداری ای چرخ/سرکین داری ای چرخ/ نه دین داری نه آیین داری نه آیین داری ای چرخ🥀 ایران عزیزم آزاد میشوی

1403/10/21

20:35

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

سحر7118

عضویت: 1397/02/05

تعداد پست: 1793

اگه می خوای بخری نخر

1403/10/21

20:36

0 نفر لایک کرده اند ...

دخترک_غمگین80

عضویت: 1403/03/29

تعداد پست: 59

قیمتش چنده الان

1403/10/21

20:36

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

phoebejoon

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/22

تعداد پست: 8446

اگه می خوای بخری نخر

داشتید؟

1403/10/21

20:38