سلام عزیزم بسلامتی و مبارکی انشاالله
خداروشکر که همه چی خوبه
من خودمم اطلاعاتم رو از طریق سرچ توی سایت و پست و تجربه بقیه نی نی سایتها کسب کردم بهترین و بالاترین چیزی که در روند بارداری و رشد جنین تاثیر زیادی داره آرامش و عدم استرس مادره چون هر کدام از هورمونهایی که بابت اضطراب و استرس ترشح میشه تاثیرات منفی داره و هرچی هم مواد مقوی بخوری اما اضطراب داشته باشی بیفایدس ،پس شما اول از همه چی سعی کن آرامش و حس خوب و خوشبینی به همه چی داشته باشی و افکار منفی رو از خودت دور کن و با همراهی همسرت این دوره رو انشاالله به راحتی طی کنی توی تجربه خانمهای نی نی سایت دیدم گفته بودن موز و بادام خوبه و سبزیجات و الانم فصل انار و پرتقاله اونم گفتن خوبه اما زیاده روی نکنی ،خودت هم سرچ کن و بزار در مورد همه چی اطلاعات داشته باشی و با خیال راحت استفاده کنی