2777
2789
عنوان

کمک😔😔

| مشاهده متن کامل بحث + 159 بازدید | 16 پست
ای وای ای خدااا. یعنی دورازجونت از اون زرده از دهنت میاد هنوز؟ دکترایی که رفتی حتما متخصص داخلی نبو ...

پیش دکتر خودم میرم متخصص زنان 

خدایا با تمام وجودم دوست دارم ممنون که توی تک تک لحظات در کنارمی  
پیش دکتر خودم میرم متخصص زنان 

خو همین دیگگگگه خوب شد گفتی بهم که بهت بگم. متخصص داخلی برای معده ایناس. البته من معده عصبی دارم برا معده پیش اکمده سرم زدم تب و لرز کردم درد و فشارپایین داشتم بعد خوب شدم باز اگه کسی نگران یا ناراحتم کنه یا بهم حتی به شووخی استرس وارد کنه ممکنه بازپیش بیاد.

راستی آب سرد مطططلقا نخور. و اینکه نزار کسی رو اعصابت بره خدانکرده. ناراحتی برای معده سمه چه عصبی باشی چه نباشی‌ بااااید تو محیط پراز آآرااامش و حس خوب باشی.خرجا اسرتس داره از اونجا دورشو.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

وام خیاطی

cry_baby | 4 ثانیه پیش
2791
2779
2792