2777
2789
عنوان

واییی

44 بازدید | 4 پست

خدا الان من ۱۸ سالمه بعد مامانم هنوز منو بچه ی ۵ ساله میدونه میگم میخوام برم اعتکاف میگه نه باید منم باهات بیام تنها نمیشه میگم باشه بیا میگه نه پام درد میکنه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چیکار خواهرت داری حالا

خواهر من کلاس هفتمه اومده بهونههه گرفته مامان می خوام با دوستام برم اعتکاف الانم غمباد گرفته گوشی منو برداشته این تاپیکو زده 

خواهر من کلاس هفتمه اومده بهونههه گرفته مامان می خوام با دوستام برم اعتکاف الانم غمباد گرفته گوشی من ...

چه خر تو خری شد 😂 توهم باهاش برو گناه داره

بُهت وقتیه که میفهمی هیچ راهی نداری به جز تغییر 🕊🌱  

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792