بچه ها من۱۵ کیلو کم کردم ولی الان حدود یه ماهه وزن کم نمیکنم
حتی یه مدت پرخوری کردم بدنم از اون حالت قبلی کم خوری دربیاد بعد رژیم سخت گرفتم بازم کم نکردم
فستینگم گرفتم اونم جواب نداد
شما میگید چیکار کنم وقتی نه رژیم سخت جواب میده
نه فستینگ نه ورزش
یه مدت چیزی نخور....یاهم یهویی خیلی بخور
میگم شما وزن کم کردید سرگیجه نگرفتید؟
من 9 کیلو کو کردم اما به تدریج یعنی طی حدود 4 ماه
ولی سرگیجه گرفتم خیلی
مامان منم استپ وزنی گرفته طفلک همش میگه چرا کم نمیکنم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
