2821
2789

کسی اینجا تونسته با ورزش و رژیم وزنش رو بیاره روی سایز ۳۴ ، ۳۶ 

من خیلی دوست دارم این سایزی شم ولی نمیدونم میشه یا نه

و اینکه مشکلی ندارم سینه و باسنم کوچیک شه ، کرچ پسند نیستم😂 هی به اون قضیه گیر ندین


💍🩷

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



من سایزمو از؟۵۰ آوردم ۳۴ باردار شدم دوباره رفتم ۵۰ 

فقط 12 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

یبار رژیم گرفتم ۳۲ کیلو وزن کم کردم باردار شدم وزنم برگشت الان دوباره میخوام شروع کنم💪وزن شروع🌈 ۸۱.۷۵۰🌈 هدف اول ۷۵🔒 هدف دوم ۷۰ 🔒هدف سوم ۶۵🔒 باردار نیستم تیکر لاغری 🙌

واقعا کار سختیه رو سایز ۳۴ و ۳۶ بودن چون کالری خیلی کمی باید دریافت کنی و ورزش زیاد

آره میگن راحت نیست ، سوپرمدل ها بیشتر این سایزین ، توشون آنورکسی هم ممکنه بیشتر پیش بیاد از ترس زیاد شدن وزن

💍🩷
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز