2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ديگه امشب ك شام خوردي صبح ناشتا برو ازمايش بده فكر كنم چند ساعتي هم ازمايشش طول ميكشه قند خونت تو ا ...

تازه می‌خوام بدم ی بار اول حاملگی دادم گفتن خوبه

امام رضا عاشقتم
[QUOTE=49802541]دکتر به من گفت هشت ساعت کتابیشه برا ناشتا[/QUپس شام خوردم دیگه چیزی نخورم آخه اخرشب ...

نه عزیزم بین ۸ تا ۱۰ ساعت ناشتا باش اصلا هیچی نخور بجز آب

جواب آزمایشت مهمه

عشق با انگشت های کشیده پیانو مینواخت...من پا به پای پونه های وحشی میرقصیدم... باران می آمد...بهارنارنجها همه مست...هوا هوای تو بود...🍀
اگر جوابت لب مرز بوده تكرار كن ولي اگه خيلي نرمااه نميخواد عيب نداره

من از اول حاملگیم دارم رعایت میکنم

فقط حذف شیرینیجات مصنوعی میکنم.

خودم کنترل میکنم هرماهم از مایش میدم نرماله

الان

ناشتا83

یک ساعته155

دوساعته110

سه ساعته74

بعد خوردن فک کنم 75 گرم گلوکز بود

البته اونی ک ته نشین بودو دوباره اب نریختم توش قورتش بدم

ولی واسه لیوان اولو مدام هم میزدم میخوردم

ک ته نشین نشن

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز