دوستان سهمیه منطقه ۲ استفاده ازش درسته؟ چون خیلیا میگن ایشالا اینا که سهمیه دارن بمیرن و اینا حالا مناطق که تاثیر خیلی زیادی نداره ولی میخواستم بدونم میشه ازش استفاده نکرد؟ یا استفاده ازش درسته یا نه؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.