2777
2789

معلمتون تو کلاس براتون ترجمه نکرده ؟ یا خودتون ترجمه نکردین یادداشت کنین ؟

اگه یادداشت داری که از روی همون یه دور بخون ؛ دور بعدی دست بزار روی ترجمه ی فارسی و سعی کن خودت ترجمه کنی ؛ هر جا هم اشتباه کردی علامت بزن و وقتی یه دور متن رو تموم کردی دوباره اون اشتباه رو ترجمه کن

اگرم از سر کلاس یادداشت نداری که کتاب های کمک درسی معمولا کل درس رو ترجمه میکنن... از روی اونا بخون

🪷Passo per passo verso il sogno🪷 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز