سلام دیدم خیلیادرگیرتنبلی وکیست ونازایی هستن گفتم یه تاپیک بزنم همه استفاده کنن براهمه جداجداننویسم اگه خوندی لطفالایک کن تاتاپیک دیده بشه
اول بگم من این مطالبوازلایوهای خانوم تاجیک برداشتم وبیشتریابااین روش مشکلشون حل میشه اونایی که بعدچن ماه خوب نشدن برن توپیج خانوم تاجیک وتحت نظرقراربگیرن انشااله خوب میشن هنگام اصلاح سبک نبایدداروی نازایی ومربوط به تنبلی رومصرف کنین
شمابایدقندمصنوعی فست فودنوشابه ترشی چیپس وپفک وسوسیس کالباسوحذوکنین کاملاولی اگه خیلی هوس کردین میتونین ماهی یباربخورین اگه نکردین که چه بهتراگه چاقی بایدلاغرکنی روزی دوساعت ورزش کن حتی اگه لاغری بازم باید۲ساعت ورزش کنی لبنیات پاستوریزه حذوبشه وبجاش لبنیات محلی بخورروزی ۳۰عددبادوم ایرانی روخیس بده بعدپوستشوجداکن وبخورش یه سالادم هست مخصوص اصلاح سبکیاکه شامل گوجه هویج جوانه گندم وجوانه ماش وکمی آبلیموی تازه میشه درست کن هرروزبخوراسترستوکنترل کن شبازمستون حداکثرتا۱۰وتابستون حداکثرتا۱۱بایدبخوای نروپای سریال ترکی ونی نی سایت نشین زودتربخواب کسی که خواب واسترسوکنترل کنه۷۰درصدراهورفته صب زودبیدارشونگیرتا۱۱نخواب صبحانه روتاقبل۸ناهاروتاقبل۲وشاموتا۹بایدخورده باشی موقع ظرف شستن اگه لباست خیس شدسریع عوض کن توپریودی کمرتوباشال ببندروسرامیکای خونه پالخت راه نرویاجوراب بپوش یادمپایی توپریوودی جای سردمثل سرامیکوسنگ نشین حتماروزی ۳عددمیوه بخوراگه میوه ریزبودبه اندازه یک لیوان بخوریه ماساژتخمدان باروغن سیاهدانه هم هست که برانازایی وتنبلی فرق داره ازپیج خودش بردارین روغن کاملاحذوبشه اگه مجبورشدی میتونی کره روغن کنجدیازیتون بخوری فک کنم همه روگفتم اگه یادم رفته باشه بازم میگم
