تقویت مادر و شیر و ازدیاد شیر :
سه شیره (توت، انگور، خرما)
خرما - فالوده سیب - شلغم
فسنجان بادام
گوشت کبوتر - شتر - کبک
کله پاچه - هلیم - آبگوشت
کباب ذغالی گوسفند نر سردست ماهیچه
قرص خون - شیرافزا
سویق سنجد + شیره انگور یا شیر
حتما روزانه روغن زرد گاوی
سویق ( کامل - گندم - سنجد )
روزانه شیربرنج با کره زیرهسبز هل شیره انگور یک پیاله
شیر گاو یا شتر یا بز روزی ۲تا۳ لیوان با خرما یا عسل
کاچی آرد گندم سبوس دار
شیربادام و شیرمغزها هر روز جرعه جرعه
انگور سیب گلابی انجیر خربزه به زردک
دمنوش ( رازیانه بنفشه شنبلیله عناب )
برگ پخته چغندر
سبزی ریحان پونه خرفه کاسنی تره کاهو کرفس جعفری
سیاهدانه وعسل صبح و شب
قبل شام ۵ آلو بخارا ( دانه دانه مکیدنی)
روزانه بادام درختی دانه دانه جویده شود
انار یا رب انار شیرین در بارداری و شیردهی سبب تقویت مادر و رشد جنین و نوزاد میشود