سلام تروخدا یکی جواب درست بده روز اول لرز و تب داشتم بالا اواردم روز دوم سردرد شدید و گرفتگی بینی و گلو درد اسهال هم دارم دو کیلو وزن کم کردم تروخدا اگه یکی میدونه بخاطر چیه بگه اومدم شهرستان اینجوری میشم چشم میزنن
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.