سلام به همگي من الان عضو شدم
ميخوام يه راه حلي بهم بگين
من خيلي ميخوام لاغر بشم اما اصلا ارادشو ندارم خيلييي شيكموام دكتر رفتم فايده نداره عاشق آشپزيو شيريني پزيم
هي ميپزم هي ميخورم
مجردم ٢٦ سالمه قد ١٦٩ وزن ٧٠ زياده زياد نيست وزنم اما خيلي ناراضيم😔
خوب یک سرچ بزنی گوگل برات کلی مطلب میاره گلم
خیلی نیستی که
خام گیاهخواری کن عالیه البته یه ماه بیشتر نکن بعد پخته گیاهخواری من یه ماه کزدم حالم عالی بود اما ب دوازدم اومد پایین بایدقرص حلبک میخوردم که سهل انگاری کردم
شيريني كه كالري زياد داره
لاقل سالاد و غذا بخور
کالری شماری کن
همه چیز میخوری ولی کم
وزنم كه ميره بالا تنبل ميشم حوصله باشگاه رفتنم ندارم چون كمي بدنم شل شده و نياز به ورزش دارم
لطفا شما هم قد و وزنتونو بگين
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
22 ثانیه پیش
23 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
