دخترم 10سالشه 57کیلو شده همش میخوره هله هوله نه فقط غذا و میوه هرکاری میکنم هرچی میگم گوش نمیده خودم 55کیلو با قد168هستم دخترمم قدش بلنده نسبت به هم سناش ولی وزنش خیلی زیاده ورزشم که نمیکنه یعنی نمیشه تو وضغیت مریضی الان بره باشگاه
کمتر تنقلات و خوراکی جلوش بزار قایم کن بگو نیس همینا بعد ها میشه ۹۰کیلو
پسر منم همینه دلمم براش میسوزه اگه نزارم بخوره
من ۵۷ کیلو هستم با سن سی و دو
تو سن رشده اگه استعداد چاقی دارین کم درست کن که تو خونه نباشه وگرنه بنظرم توی این سن متابولیسم بالاس اشکال نداره بخوره
با خودت ببرش باشگاه پیاده روی
خیلیه از الان جلوش رو بگیر که بزرگ ترشه بدتر میشه خودت رژیمش بده کمتر هله هوله براش بخر غذاهای چرب و روغنی فست فود کمتر درست کن
باشگاه نره، کلاس های والیبال هست ، دوچرخه بخرید
فعالیت پارک
واقعا خوب نیست واسه بدن بعدا مشکلات میاره
غذا کم بپز
سالاد همیشه درست کن که دیگه دید غذا نیست با سالاد شکمش پر کنه
کنار غذاش هویج و کلم بروکلی اینا آبپز کن بزار
میوه هم موز اینا نخر که قندش بالاس
خودت اینطوری بودی یا اطرافیانت که بخواد ارثی باشه؟
اینکه خوراکی وهله هوله برای بچه هاتون میخرید دلسوزی نیست دارید ظلم میکنید درحقشون.باید سفت وسخت وایسی جلوش ونخری شیرینیجات وهله هوله.میدونی دچار دیابت میشن پس جلوشو بگیر
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
