سلام دوستان من تازه فهمیدم باردارم رفتم بهداشت ۷۷ کیلوام 😧 چاق شدم چند وقته ....خیلی استرس گرفتم تا آخر بارداری چند کیلو میشم ؟بنظرتون بعد از زایمان کم میکنم تو شیردهی خیلی میترسم وزنم بره بالاتر و نیاد پایین گریه ام گرفته😭
عزیزم از این به بعد بیشتر رعایت کن
من خواهرم بارداری اولش خودشو ول کرد از ۶۰ رسید به ۸۰ که بعدش با رژیم برگشت به وزن قبل
ولی بارداری دومش مواظب بود اصلا چاق نشد
اسی با اجازه 🙏🏻
دوستان از عید اقدامم ..همیشه یک هفته قبل از موعد ترشح زیاد دارم و دوسه روز قبلش هم لکه بینی زیاد دارم تا پریود شم .. ولی امروز موعدمه و اولین باره که اینقدر خشک هستم بنظرتون امیدی هست
رعایت کنی ، چاق نمیشی، من ۸۳ باردار شدم، الان هفته ۲۷ ۸۶ کیلو هستم ، فقط ۳ کیلو افزایش داشتم.
چون واقعا رعایت میکنم، نمیگم وای دو نفریم و .... هی بخورم
برای وزنت برو دکتر تعدیه
اتفاقا منم ۷۷ بار دار شدم الان تو ۵ ماهم همون ۷۷ موندم مثل شما ترسیدم وزنم بالا بره ناهار و شام مثل قبل میخورم حتی کمتر ولی کنارش میوه سبزی ماست و دوغ زیاد میخورم تا گشنه ام نشه مولتی ویتامین هم شب میخورم گشنه ام نکنه منم بار داری اولم ۶۳ بودم شدم ۸۱ دیگه این یکی کنترل میکنم
ان شالله.
رعایت کن، ببین جنین ، هیچ کمبودی نمیگیره، شده از شیره ی جون مادر میکشه ولی خودش کمبود نداره.
نگو، بخورم بچه کم نیاره و ....
کلسیم با یه لیوان شیر تامین کن.
قند و شیرینی حذف.
ما چاقا زود دیابت بارداری هم میگیریم، میشه قوز بالا قوز.
از همین ماههای اول رعایت کن.
گوشت و مرغ کبابی کن ، هم برای وزنگیری جنین خوبه و هم چاق نمیشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
