2777
2789
عنوان

شیرخشک

277 بازدید | 48 پست

سلام توروخدا ب داذم برسید

دیشب نصف شب بچم شیرخواسا شوهرم رفته شسر درست کنه مث اینکه باچشم نیمه باز شیر درست کرذه ب جای ابجوش قمقمع جای رو ریختع رو اب جوش و شبرخشک درست کرده

تورو قران هرکی تحربه داره بگه من الان چ غلطی کنم دارم سکته میکنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792