2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

درسته آدم نیاز داره ولی تو مهمترین شخص زندگی خودتی خودت و دوس داشته باش همه به سمتت جذب میشن

میدونم اینا به حال فکر و خیال نیستند و به حال خودشونه کسی منو قشنگ بره بیرون خوش بگذره با من درد دلی کنه و دوستم داشته باشه و به فکر من باشه 

۱۷ که سنی نیست.هنوز میتونی دوستای خوبی برا خودت پیدا کنی کافیه تو جمع خودت باشی

من وقتی حرف میزنم و باهاشون درست رفتار میکنم اونا بیشتر در ارتباط شون نیست و درست رفتار نمیکند و با من دعوا میکند و بخشصیت هستند

میدونم اینا به حال فکر و خیال نیستند و به حال خودشونه کسی منو قشنگ بره بیرون خوش بگذره با من درد دلی ...

بقرآن من غیر دیوار خونه جایی نمیبینم

چی کار کنیم خودمون هم خودمون اذیت کنیم خدارو خوش میاد 

بقرآن من غیر دیوار خونه جایی نمیبینمچی کار کنیم خودمون هم خودمون اذیت کنیم خدارو خوش میاد

چته همش بند هستی مثل اینکه درست ادم حسابی به درست و خوب صحبت نمیکنه و عصبانی هستی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792