2777
2789
عنوان

محبت

87 بازدید | 13 پست

شما هم اینجورین که تو محبت کردن و محبت دیدن همش دارین ترازو میزارین که یه اندازه باشه حتی تو خانواده و نسبت به همسر؟

من اینجوری شدم‌ چند وقته و اصلاً نمیدونم این موضوع از کجا میاد

مثلا تو حرفهام میگم برات استوری گذاشتم برام نذاشتی روز زنو تبریک نگفتی روز مردو تبریک نگفتم

و...

اینا همش از یه تجربه ی بد نشات میگیره

مطمئن باشید یه جایی یه روزی بیشتر از طرف مقابل براش انرژی گذاشتید و برخلاف توقعی که ازش داشتید براتون انرژی نزاشت

و این شد درس عبرت توی ناخوداگاهتون 

برای همین دارید ترازو میزنید برای یکسان شدن

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز