2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تو کیسه فریزر رو در حالی ک مث لبه ی بادکنک جمعش کردی فوت کن تا پر از باد بشه بعد همون فوتو بکش تو سی ...

ای‌ ول‌ این‌ خوب‌ بود‌ قطع‌ شد‌.زودتر‌ میگفتی‌ خو

ای‌ ول‌ این‌ خوب‌ بود‌ قطع‌ شد‌.زودتر‌ میگفتی‌ خو

تو دوره ی کرونا همسرم ازصبح تاشب یه سره سکسکه شد جوری ک ما نگران قلبش شدیم.تماس گرفتم با فوریتها اوناگفتن این کارو انجام بده اگه خوب نشد برو نوار قلب بگیر.تاانجام دادیم اوکی شد 

ممنون‌ انجام‌ دادم‌ فوری‌ قطع‌ شد‌.ممنونم

سلام عزیزم میشه اگه پیام منا دیدین جواب بدین 

به جوابتون نیاز دارم

میشه بگین حس محمود بهم چیه ؟

بهم پیام میده یا نه؟

اگه میده چ زمانی ازتون ممنون میشم اگه جواب بدین 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792