خانوما لطفا راهنمایی کنین من هفته پیش پیادع روی کردم خیلی بعدش لک قهوه ایی دیدم از هفته پنجمم شیاف میزارم بعد تا پنج روز لک ندیدم باز شروع شد و شیافامو کرذم هر ۱۲ ساعت دو روزه الان هر ۱۲ ساعته بعد بازم لک میبینیم چکار کنم نگرانم
بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.