2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هم یخزده هست میخری با همزن میزنی هم پودرش هست،  آماده فرم گرفته هم میتونی بخری

• برده‌داران زمان‌ها چوب حراجم زدند                                  دست اول تا برامد خود خریدم خویش را                                     •بزم‌سازان جهان می از سبوی پر خورند                                              چون تهی پیمانه بودم سرکشیدم خویش را

بعد توش شکر و کاکائو بزنم ؟

نه خامه خودش شیرینه هیچی بهش نزن

فقط اگه میخوای رنگی باشه رنگ خوراکی ژله ای از لوازم قنادی بگیر هررنگی که دوست داری.

فقط حتما ژله ای بگیر رنگ مایع نگیر خامه رو شل میکنه

نه خامه خودش شیرینه هیچی بهش نزنفقط اگه میخوای رنگی باشه رنگ خوراکی ژله ای از لوازم قنادی بگیر هررنگ ...

میکم شما بنظرم حرفه ای هسی . این ماسوره ها ک قیف دارن برای خامه ، چ مدلیش رو بخرم؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یه سوال بیاین

137357 | 2 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز