سلام عزیزم 🎀مکمل مصرف کن مثل منیزیوم بعد بکمپلس و اینا ..برو داروخانه بگو مکمل برای سندروم پیش از قاعدگی میخوام ...ورزش های سبک انجام بده پیاده روی و یوگا
بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.