بچه هاهروزپیاده روی بریدگردش خون روبهترمیکنه وخوترسانی به تخمدانابیشترمیشه وفعالشون میکنه
من تواین 3ماه درسته هروزپیاده روی کردم ولی غذاموخیلی زبادکم نکردم تودوماه 4کبلوکم کردم قبلا100گرم هم کم نمیکردم بزور
فقط اینکه موفع اقدام هم میشه پیاده روی روداشت؟