ورزشکار نداریم منو راهنمایی کنه😒😐

پفک_نمکی_ام

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/07

تعداد پست: 3166

اولین باره میرم باشگاه نمیدونم چ رشته ای ثبت نام کنم

فیتنس و بدنسازی و ایروبیک و تی ارایکس کدومش

و اینکه مخام پهلو شکمم آب شه بدنم فرم بگیره باستم بزرگ شه

زیادی خوب باشی یه روز میبینی تقصیر خودت بوده🙂

1403/09/08

13:34

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

saarire

عضویت: 1402/11/19

تعداد پست: 9714

همش خوبه والا 🤷🏻‍♀️

فالگیر: موهاش مشکیه دوتا هم چشم داره دختر: واااااااااای این که همه چیو میدونهههه نفهمیدم اینجا که هستم تقدیر منه یا تقصیر من💔

1403/09/08

13:34

0 نفر لایک کرده اند ...

دماوند1

عضویت: 1392/10/06

تعداد پست: 102705

فیتنس و تی ار ایکس میگن خوبه

الحمدلله رب العالمین ...

1403/09/08

13:35

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

آیســـانم_۴٠۳

عضویت: 1403/03/01

تعداد پست: 5135

فقطططط تی آر ایکس با اینکه سنگینه ولی عالیه من همشو رفتم انتخابم این رشتس

کیــم نبلِر کیــم نَچکِــر💜✌🏿قد کشیدن های ما پاداش جان فرسودن است. 🌱👩🏻‍🎓این روزا میگذره دلم آروم میگیره یه روزی میرسم به اون روزی که میخوام✨(۱۴٠۳/۶/۵)وزن: 71.55📏وزن هدف58🏋️‍♀💪🏿( ۱۴٠۴/۳/۲)هدف اول68🔒هدف دوم65🔒هدف سوم62🔒هدف چهارم58🔒

1403/09/08

13:35

0 نفر لایک کرده اند ...

دماوند1

عضویت: 1392/10/06

تعداد پست: 102705

فیتنس و تی ار ایکس میگن خوبه

البته خودم نرفتم

الحمدلله رب العالمین ...

1403/09/08

13:35

0 نفر لایک کرده اند ...

پیتزاکباب

عضویت: 1403/06/30

تعداد پست: 2604

تی آر ایکس برای شروع سنگین هست. برو بدنسازی. البته کنارش هوازی کار کن. بدیش این هست ولش کنی بر میگرده.ایروبیک هم خوبه.نظر من برو ایروبیک که سبک تر هست بعدش برو تی آر ایکس و ادامه بده. چون میتونی بعداً در خانه هم تمرین کنی.

1403/09/08

13:36

0 نفر لایک کرده اند ...