2777
2789
عنوان

خانومایی که بدنسازی میرن لطفا کمککک

| مشاهده متن کامل بحث + 107 بازدید | 22 پست
اونجا چطور لباس میپوشن اتاق جداگانه ای داره برای لباس پوشیدن ؟

گاهی آکاردئون میذارن ولی سخته 

من تاپ یا نیم تنه میشم مانتو روش اونجا درمیارم احتیاج به فضای خصوصی هم نیس

شلوار ورزشی یا لگ هم جای... 

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

اونجا چطور لباس میپوشن اتاق جداگانه ای داره برای لباس پوشیدن ؟

دیگه بستگی به باشگاهی که میری داره، من خودم لباس میپوشم یه تیشرت لانگ میپوشم روش و میرم 

اگه نمیدونی چیکار کنی جلسه اول هم برو محیط ببین هم ثبت نام کن و سوالات بپرس و برگرد

اگه چیزی از بدنسازی نمیدونی اره برنامه بگیر، من خودم پشیمون شدم هزینه دادم برا برنامه، چون الان هم ط ...




من مثلا میخوام رو سینه و باسن کار کنم مربی متناسب،یا همون برنامه میده بهم؟

🙋‍♀️

بنظرتون باید برنامه بگیرم یا نه من چیزی از بدنسازی نمیدونم و برای اولین بار دارم میرم فکر میکنم برنا ...

برای برنامه تغذیه برو کارشناس تغذیه بادی آنالیز شی 

چربی و عضله رو تععین کنه 

از مینویسه اگه مشکلی داری. دارو میگه و غذاهای ممنوعه

میانبره

من مثلا میخوام رو سینه و باسن کار کنم مربی متناسب،یا همون برنامه میده بهم؟

بله ولی ورزش اصولی ورزش کل بدن هس 

چون ماهیچه ها باهم درگیرند 

مثلا همین گودی کمر که باعث جلو اومدن شکم میشه بخاطر کوتاهی عضله پا هس ووود

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز