یه سوال قلبی دارم بیاین🥺

مال اعصابته

اضطراب استرس 

حمله وحشت یعنی پنیک

خدا رو شکر قلبت سالمه

تنفس عمیق شکمی داشته باش

نوشخوار فکری نداشته باش

برو پیاده روی

 درد قلب سوزنی هست اما درد های دیگه پخش هست

می دونم عزیزم ولی شما اضطراب داری

اگه کنترلش نکنی هم معده هم قلب هم بیماری های عصبی و پوستی حتی ریزش شدید مو در پی داره 

کارایی که گفتم انجام بده

خدا پدربزرگتونو رحمت کنه

کانال زندگی سالم سوده هروی رو ببین سرچ کن اضطراب 

یک کلیپ در مورد قبض روح افراد سالم وجوان دیدم تو کانال فراجالب ایتا

استرسم برای مرگ تا حد زیادی کمتر شد، تا خدا نخواد برگی از درخت نمیفته.

برای امواج وافکار منفی، صدقه بده وگاهی یک تخم مرغ تو سطل زباله بشکن ونمک بریز روش

این ذکر را هم به یاد داشته باش، شبها استغفرالله برای آمرزش گناهان، روزها لا حول ولا قوه الا بالله

عزیزم از نظر روحی به هم ریخته ای استرس داری

اگه قبل فوت پدربزرگتونم بوده ، ممکنه علل محتلف داشته باشه

یکیش پرخوری، معده درد، مشکلا گوارشی که ب معده ت فشار میاد ولی فکر میکنی قلبه، خودمم بهرها پیش اومده معده درد بودم و از استرس دستمم درد گرفته.

یم مثلا سنگ صفرا چریی کبدی کم خونی و‌...

اینو من خوندن ترسیدم :)))) کلیپ قبض روح؟

بابا یه چیزی بگو ارامش بگیره 

همه یه روز میمیریم میریم پیش خدا 

اما متاسفانه استرس ادمو هر روز تا دم مرگ می تونه ببره

خب ما که نمیتونیم کنترل هر چیزی را به دست بگیریم,حداقل نسبت به چیزهایی که دست ما نیست استرس نگیریم وبسپریم به خود خدا.

خدا از خودمون مهربان تر هست ومراقب هست.

بله ولی حداقل خودمونو می تونیم کنترل کنیم و قدرت اراده امونو تقویت کنیم دیگه این وظیفه ایه که خدا به دوش خودمون گذاشته

درسته ،مراقبت خوبه، ولی وقتی تبدیل به استرس و وسواس بشه کشنده میشه،

بعضی وقتها باید بگیم خدای مهربان خودم را سپردم به خودت.

با صدقه  و نذر و نیاز،هفتاد نوع بلا وبدی دفع میشه.

صدقه خوبه به خدا سپردن خوبه

ولی اضطراب یه بیماریه 

دیگه وقتی رفته تو جونت باید درمانش کنی 

خب یکی از راهکارها این هست که قبول کنیم ما یک موجودیم که ساخته یک آفریننده هستیم.

سخت نگیریم، زندگی سخت میگیرد بر مردمان سخت گیر