سلام خانما من لاغر بودم و شکم و پهلو نداشتم اما صورتم خیلی لاغرو چهرمو زشت کرده بود انقدر بهم گفتن بد شدی شروع کردم به خوردن صورتم خوب شد ولی بد شکم و پهلو اوردم انگار حامله که بودم.میخواستم برم باشگده که متاسفانه دیسک کمر و گردن دارم دکتر گفت نه شنا نه باسگاه هیچکدام خوب نیست.حالا موندم چطور میتونم این شکم و پهلو رو آب کنم.این مشکل رو زندگیم اًر گذاشته
بیا پی وی
حلقه بزن
باعث شده شوهرم ازم دور شه
چجوری میشه این شکم و پهلو رو آب کرد
شکمتو دوست داشته باش هر روز صبح بوسش کن به هر کی و هر چی محبت کنی خودش فرار میکنه
پیاده روی سریع
روزی فقط نیم ساعت پیاده روی سریع
ولی هر روز تو یه ساعت مثلا هر روز عصر
خوش بحال اونایکه چاق میشن جاهای قشنگ بدنشون پر میشه مال من اکثرش رفته تو شکم و پهلو
اگه مشکل هزینه ندارید جدیدا پزشک های تغذیه دستگاههایی آوردن که باهاش میشه چربی های شکم و پهلو رو آب کنن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
