کیا تجربه دارن؟من دیگه خسته شدم.هر چند وقت یه بار میگیره.۹۰ درصد مواقع هم قبل پریودم.چکار میکنید آروم میشه؟
دردش چه جوریه مگه
چارش آب درمانی و فیزیوتراپی
با نرمشهای کمر😔
منم بعضی اوقات میگیره تا توک پام
من این سری قبل از پریودم استخون درد شدید داشتم نمیدونم چرا حتی تا انگشتامم درد میکرد☹☹☹
انگار توکمرم میخ فرو میکنن.دردش کشیده میشه از با سن و رون پام تا زانو و مچ پا
یسری حرکات ورزشی برای تسکین دردمناسبه.من انجام دادم خیلی بهترشد
میشه یه کم توصیح بدید
منم دارم خیلی بده.
دلیل سیاتیک چیه مگه ار کم خونی میاد مگه
شب كه مى خوابى چنتا بالش بذار زير زانوهات جورى كه به حالت دراز كشانگار رو صندلى نشستى بعد از يه مدت خوب مى شه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
3 دقیقه پیش
3 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز