دوستان من تاپیک زدم و افراد تا آخر تاپیک نموندن که اینو بگم😂
من یازده کیلو کاهش وزن داشتم و باید بازم وزن کم. کنم اما ایندفعه در کنار شما
چون کاملا انگیزم برای لاغری از بین رفته و چند وقتیه رژیم رو ول کردم
میخوام در تلگرام گروه بزنم و تمام نکات لاغری و غذایی و ورزشی رو بهتون میگم و کالری شماری. میکنیم
من دوستم کالری شماری کرد در یک هفته یک کیلو کم کرد و میتونم بگم کالری شماری واقعا تاثیر داره
اگر هستید که به آیدیم میتونید در تلگرام پیام بدید
@Shaqayeq_4545
خوشحال میشم واقعا😍😍