از کدوم کاربر توی نی نی سایت آگاهی کسب کردین

ای جااااان دلم...

الهی تنت سالم و روزگارت خوش باشه.

خیلی به من محبت داری و چقدر به محبت دیدن محتاجم...

ممنونم که مهرت رو دریغ نمیکنی...

دوستت دارم.

فکر میکردم دو نفرو میشناسم😭😂😂💕🩷💞

ممنونم عزیزم 

شما خیلی عزیز هستی برام❤️

الهی همیشه باشی 🥰

یه کاربر بود قهوه تلخ چقدر فرهیخته و با کمالات بود اون سالهای ۹۵ ۹۶ خیلی تو تاپیکها میدیدمش نظراتش واقعا سازنده بود یه شب کلی واسه بچه دار شدن و نشدن باهاش بحث کردم هر جا هست سلامت باشه

زری تو چرا همه جا هستی

یکی که تاپیکاش مفید بود ولی شعورش صفرررررر ...چندبار ازش سوال پرسیدم میخاست بزنه منو

درمان بصورت کامل نه اما تا حدود خیلی زیادی میشه کنترلش کرد که علائمش از بین بره 

بله عزیزم حتما 

باشگاه یا ورزش بصورت مرتب ،یعنی مثلا یه روز شب ورزش نکنی یه روز ظهر 

یا باشگاه ورزش هوازی برو یا پیاده روی روزانه  

(بدنسازی  نرو)

خیلی خیلی مؤثره من بدون قرص پریود نمیشدم با باشگاه رفتن خود بدنم پریودی رو تنظیم  کرد

قند و شکر مصنوعی حذف یا مصرف حداقلی 

فست فود و مواد غذایی که داخلشون مواد نگهدارنده داره رو کنار بذار 

استرست رو مدیریت کن هرچیزی که بهت استرس و اضطراب‌ میده رو بهش فکر نکن یا کلاس یوگا برو 

من یوگا نرفتم اما سعی کردم استرس رو کم کنم 

خیلیییی کمکم کرد 

دمنوش های گرم بخور مثلا زنجبیل و دارچین 

خرما و بادوم درختی و توت خشک بخور 

لباست از ناحیه شکم موقع ظرف شستن و ...خیس نشه اگه خیسه عوض کن 

روی زمین سرد نشین 

صبح با صبحونه ات سیاهدانه بخور 

عا اوکی

اوکی اوکی

ممنونم واقعا عزیزم 

همرو یادداشت کردم تو دفترچه انشالله که نتیجه بگیرم

قدیم تر ها خیلی بودن 

سالای 97 اینجاها 

ی کاربر بود معروف بود تاپیک های سازنده میزد 

خیلیام بودن که همین جور رندوم باهم حرف زدیم خیلی کمک کردن راهنمایی کردن اسماشون یادم نمیاد 

مطالب دختر گرانبهام قدیما می‌خوندم دوست داشتم