سلام 😂

nnnnnaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/09

تعداد پست: 3019

خوبین من ک خوب نیستم ولی میخندم نمیدونم چمه

خستم ب اندازه تموم نفس هام خستم💔 این موهای سفیدمونم بخاطر هزارتا بغض و دردیه که تو قلبمونه ..💫🖤

1403/08/23

23:02

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

شیطان_جهنم

عضویت: 1403/07/02

تعداد پست: 2721

سلام علیکم برادر

جهنم خالی است، چون همه شیطان ها اینجا در روی زمین هستند.

1403/08/23

23:02

0 نفر لایک کرده اند ...

nnnnnaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/09

تعداد پست: 3019

سلام علیکم برادر

کوری مگه حدقل بگو خواهر بهتره

خستم ب اندازه تموم نفس هام خستم💔 این موهای سفیدمونم بخاطر هزارتا بغض و دردیه که تو قلبمونه ..💫🖤

1403/08/23

23:03

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید