تازه نیس خیلی خانما از خیلی وقت قبل رزمی کار میکنن البته الان بیشتر شده، اولا ک ی ورزشه بحث علاقس یکی دوست داره دوما برا سلامتی خوبه و ی سری خوبیای دیگه اما اینکه ترفند رو بیرون از باشگاه روی کسی پیاده کنن اصلا درست نیست ، باید اخلاق ورزشی داشت. اگه واقعا خانم شما روی بقیه حرکات رو میره بهش بگین درست نیس
من خودم پنج ساله یک روزم نشده ورزش نکنم
2 سالم بدنسازی و هیت کار کردم
اخرین مقاله های دنیا میگن بدنسازی و ورزش های سنگین هورمون های مردانه رو میبره بالا تو بدن خانم ها و باعث ریزش مو جوش صورت زخیم شدن بدن و بهم خوردن پریودی میشه همه دکتر های زنان زایمانم میگن مخصوصا برای کسایی ک تنبلی تخمدان دارن سمه.. و ی سری آسیب های دیگه
بخاطر همین بهتره با وزنه های خیلی سبک کار شه
خوب میکنه دستش درد نکنه 😂
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
