حنا سه چهارساعت با آب داغ خیس کن شل نباشه بعد بزن کف پات پلاستیک بکش روش جوراب بپوش بخواب
میتونی وقتی میزنی یکم بشینی هوا بخوره خشک بشه بعد نایلون بکشی و جوراب
منم برای سیاتیک و درد کمر چندبار گذاشتم خوابم نبرده ولی بعدش حیلی خیلی بهتر شدم ارزششو داره حالا چند شب خوب نخوابی
خیلیها نوشتن بعد چند ماه پریود شدن با گذاشتن حنا
بعضیها چندساعت تو ناف ميزارن راستش ناف من نمیگم به کسی به هرحال ناف حساس