من دوهفته بعد سیکل عادت ماهانه م انرژیم روی صده و بعد دوهفته و بعد تخمک گذاری دقیقا میام روی صفر
انرژی ندارم بیحالم حس میکنم چاقتر میشم زشت تر میشم مدام هوس هله هوله دارم و تمام ورزشامو به زوور نصفه انجام میدم چون خسته میشم خیلی
شما چیکار میکنین همیشه انگیزه دارین و روتین روزانتونو حفظ میکنین؟
چجوری تمرینات باشگاهو تا اخرش انجام میدین؟