۷۸ کیلوم و میخام لاغر بشم
من خیلی خیلی غذا میخورم و تحرکمم کمه
بنظرتون ۵ روز رژیم آب بگیرم چیزی نمیشه ؟؟؟
هیچی نمیشه فقط اذیت میشی
تحرکت بیشتر یعنی وی فقط آب بخورم بدن به ویتامین ها نیاز داره
میخای خودتو بکشی؟
تحرکت رو بیشتر کن
یذره از حجم غذات کم کن
۵روز دیگه تگم کن نتیجه رو بگو بم😐
تو برو به یه گل ۵روز فقط آب بده ببین چه جوری میشه؟ هر چیزی به اندازه خوبه. حتی ۸تا لیوان در روزم که میگن اشتباهه. تاجایی باید آب خورد که بدن بطلبه. بعدشم هیچ تاثیری نداره. شما باید کم بخوری 'تحرکت رو ببری بالا. رقص بهترین روش برای لاغری هستش.
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
35 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
