عدم تمرکز شدییییید دارم قبلا اینجوری نبودم رفتم تحقیق کردم فهمیدم اینستا باعث شده عادت کنم به ویدیو های ۳۰ ثانیه ای دیگ نه حوصله دارم فیلم ببینم نه کتاب بخونم نه درس نگو محتوای اینستا مثل مواد مخدر دوپامین شدید میده و سخت میشه ترکش کرد 😭😭😭
حالا باید کلی دردسر بکشم تا مثل قبل بشم
شما اینجوری نشدید؟؟