دوستان من جدیدا وقتی یه اتفاقی میفته که باب میلم نیست یا اتفاق ناراحت کننده ای میفته که باعث میشه عصبانی بشم شروع میکنم به جیغ های بلند و خودم رو میزنم. میزنم محکم توی سرم. به اطرافیانم که مسبب اون اتفاق که باعث عصبانیتم شده فحش های رکیک و بد میدم و حتی میتونم اون لحظه بزنمشون😭 مثلا حتی مامانم😭 بعدش مثل سگ پشیمون میشم و شروع میکنم به گریه کردن. توروخدا بگید چیکار کنم؟ من مشکل روانی دارم به نظرتون؟ توروخدا یه راه حل جلوم بذارید که اینجوری نکنم چون دلم نمیخواد 😭
یه مشکل دیگه هم دارم اینه که وسواس فکری دارم. مثلا یه کاری که انجام میدم مثلا وقتی قرص میخورم ده بار روی زمین رو چک میکنم که نکنه رو زمین افتاده یا همونموقع شک میکنم که خوردم یا نه.
یا وقتی میریم مسافرت توی راه همش استرس دارم که تمام وسایلمو گرفتم یا اتو رو از برق کشیدم یا نه و کل راه سفر زهرمارم میشه. خواهش میکنم کمکم کنید چیکار کنم؟ کسی هست این رفتارارو مثل من داشته باشه؟
