ممکنه مشکل گوارش و یبوست حل بشه میگرن هم برطرف بشه لواشک الو تخم شربتی خاکشیر کیوی اسفرزه نوشیدن ابگرم ناشتا یا خاکشیر
و شب قبل خواب یه لیوان شیر گرم
ماساژ شکم و اطراف ناف با روغن زیتون و...راههای غیردارویی درمان یبوست هست اینها رو تست کنید اگه جواب نداد یه دوره دارو مصرف کنید کپسول بایوفلورا هم خیلی خوبه،پروبیوتیک هست
ماست خونگی هم مصرف کنین