هزینش زیاد بود ایرانم انجام نداد اما میگه داره مثل قبل میشه دامادمونم دیگه نمیزاره دوباره انجام بده
کمتر بخوره خب
رژیم و ورزش باید میکرد دیگه
چی هست حالا این؟
چیه/
باید رژیم و ورزش رو همیشه داشته باشه وگرنه وزنش چند برابر اولش میشه
منم میخواستم انجام بدم بعد دیذم بماند چقدر عوارض وحشتناکی دارد تازه اگر بخوری یا تنبلی بکنی ورزش نکنی خوب همش برمیگرده گفتم چه کاریه اخه
خلاصه بک رژیم وحشتناک گرفتم دارم لاغر میکنم هر کی هم بهم میکه عوارض رژیمت خوب نیست بدن رو از بین میبره میکم ع‌ارضش از پیکرتراشی کمتره
تا همیشه بایدرژیمش رو رعایت کنه
ورزش هم کنه که بهتر
یه ادمی که از اول خوش هیکله هم بخوره بخوابه هیکلش خراب میشه این عمل هم فیکس نمیمونه که باید رعایت کرد
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
