سلام خانما ، من ۲۵ ام موعد پریودمه ، همیشه قبل پریود ریزش شدید مو میگیرم الان هم از دیروز پریروز گرفتم ، زیر دلم گاهی درد میگیره از دیروز اما هنوز مونده به پریودم ... تو اقدامم هستم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.