راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
وای مادر منم دیسک و اتروز شدید گردن و کمر داره مخصوصا گردن اگه کسی میدونه یه دکتر خوب که واقعا بدون عمل درست کنه بگه ممنون میشم انقدر درد کشیده به سرو بقیه جاهای بدنش میزنه انقدر قرص خورده کلافس
با کمربند طبی یه مدت ببند،کار سر پا یه مدت انجام نده.اگه میتونی یه مطب کایروپراکتیک پیداکن و حتما مراجعه کن.بدون جراحی اوکیت میکنن.یه مدت پای مرغ یا قلم گوساله استفاده کن.