kosham_soltan مدیر استارتر عضویت: 1403/06/10 تعداد پست: 380 عنوان چجوری شکممو آب کنم 79 بازدید | 3 پست خانوما من وزنم برا قدم مناسبه یعنی چاق نیستم ۱۷۳ قدم ۷۸ کیلو وزنم اما متاسفانه مقداری شکم آوردم بگید چه ورزشی بکنم ک فقط شکمم لاغر شه رون و باسنم همونجوری بمونه 1403/08/03 | 23:51 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
sayeh1400 عضویت: 1399/10/04 تعداد پست: 2425 دراز نشستطنابکوهنوردی روی زمینحلقه کمرپیاده رویکاهش مصرف برنج و نان
kosham_soltan مدیر استارتر عضویت: 1403/06/10 تعداد پست: 380 دراز نشستطنابکوهنوردی روی زمینحلقه کمرپیاده رویکاهش مصرف برنج و نان من فقط برنجو نمیتونم کم کنم بقیه اونایی ک گفتی انجام میدم خدا کنه نتیجه بگیرم
sayeh1400 عضویت: 1399/10/04 تعداد پست: 2425 من فقط برنجو نمیتونم کم کنم بقیه اونایی ک گفتی انجام میدم خدا کنه نتیجه بگیرم امیدوارم نتیجه بگیرید