2777
2789
عنوان

نذری🙂

| مشاهده متن کامل بحث + 260 بازدید | 36 پست

میتونید مرغ رو باتمر هندی بپزید برنجتونم با لوبیا چش بلبلی وشوید بپزید عاااالیه

الهی شکرت دلبندم پسرم پاره تنم صحبت میکنه و دقت و‌تمرکز بالایی داره و کاملا سالم و نرماله الهی شکرت بابت محبت و عشقی که پسرم داره الهی شکرت که پسرم سخنور ه الهی شکرت که پسرم دانا و باهوشه خدايا شکرت که پسرم یه مردم کامله الهی شکرت برای سلامتی پسرم
نذری هرچی باشه خوشمزست استارتر موقع هم زدن دیگ منم یاد کن واسن دعا کن

حتما عزیزم روز نذری میام بهتون میگم که اسماتون بگین یکی یکی به نیتتون هم بزنم

زاگرس 🌋🌋☉🌋🌋 نفس ندارد...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حتما عزیزم روز نذری میام بهتون میگم که اسماتون بگین یکی یکی به نیتتون هم بزنم

مرسی عزیزم 

الهی شکرت دلبندم پسرم پاره تنم صحبت میکنه و دقت و‌تمرکز بالایی داره و کاملا سالم و نرماله الهی شکرت بابت محبت و عشقی که پسرم داره الهی شکرت که پسرم سخنور ه الهی شکرت که پسرم دانا و باهوشه خدايا شکرت که پسرم یه مردم کامله الهی شکرت برای سلامتی پسرم
 با تمر چجوری🤔

اول مرغو میزاری یکم رو گاز جوش بزنه حدود ده دقیقه که بوش گرفته بشه ابشو میریزم میشوریمشون پیازامونو نگینی یاخلالی تفت میدیم مرغا رو میریزیم تو پیازا با دارچین ادویه کاری(ما از اون قوطی های سبز کوچیک میخریم عالیه)و نمک تفت میدیم درشو میبندیم شعله گازو کم میکنیم میزاریم حدود ده دقیقه یه ربع بپزن هم میزنیم ته نگیره چنتا حبه سیر رو رنده کرده به مرغ اضافه کرده زردچوبه رو هم اضافه کرده یه تفت میدیم یه قاشق مربا خوری رب گوجه اضافه میکنیم و تفت میدیم با مرغا بهش اب اضافه میکنیم میزاریم بپزه بعد از یه ربع عصاره یه پنجم تمر هندی رو همراه چنتا لیمو عمانی به مرغ اضافه کرده میزاریم اروم بپزه شعله رو باید کم کنیم

الهی شکرت دلبندم پسرم پاره تنم صحبت میکنه و دقت و‌تمرکز بالایی داره و کاملا سالم و نرماله الهی شکرت بابت محبت و عشقی که پسرم داره الهی شکرت که پسرم سخنور ه الهی شکرت که پسرم دانا و باهوشه خدايا شکرت که پسرم یه مردم کامله الهی شکرت برای سلامتی پسرم
اول مرغو میزاری یکم رو گاز جوش بزنه حدود ده دقیقه که بوش گرفته بشه ابشو میریزم میشوریمشون پیازامونو ...

مرسی گلیییی حتما امتحان میکنم 😉 باید خوشمزه بشه

زاگرس 🌋🌋☉🌋🌋 نفس ندارد...
عزیززززم 😄😄😍😘

😍😍💟💟😁😁

سعی کنین از چیزای اعتیادآور دوری کنین....سیگار...الکل....چای....یه آدمی که به نظر خوب میاد....یه آدمی که به نظر خوب میاد....یه آدمی که به نظر خوب میاد....یه آدمی که به نظر خوب میاد....یه آدمی که به نظر خوب میاد...یه آدمی که بِ....
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یه سوال بیاین

137357 | 2 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز